Catorce síntomas que revelan tiene el azúcar en sangre muy alto y tú no lo sabes, aprende y compártelo

En la actualidad es muy importante estar atentos a los niveles de azúcar en la sangre. El azúcar en la sangre, también llamada “glucosa” es el azúcar principal que se encuentra en su sangre. Esta proviene de los alimentos que usted consume y es su principal fuente de energía.

Su sangre lleva la glucosa a todas las células de su cuerpo para ser usada como energía. La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre. Con el tiempo, esto puede causar serios problemas. Aunque una persona no tenga diabetes también puede tener problemas de salud si el azúcar en su sangre está muy bajo o muy alto.

Mantener un plan de comidas, actividades y medicamentos puede ayudar a regular el azúcar. Pero, si ya tienes altos niveles de azúcar en la sangre, debes comenzar a combatirla. Afortunadamente, ciertos síntomas pueden ayudarte a identificar si estas padeciendo de azúcar alta en tu sangre.

Aunque estos síntomas son muy fáciles de identificar pueden agravarse si no se le presta la debida atención. Hoy conocerás cuales son los síntomas más habituales que te pueden indicar que tienes los niveles de azúcar en la sangre muy alto. Presta mucha atención.

Te puede interesar:Video de cómo aumentar tu memoria hasta un 95% y de paso rejuvenecer el cuerpo, aquí los detalles

Ten presente que la hiperglucemia, de glucosa o azúcar, se genera cuando el cuerpo no produce la cantidad suficiente de insulina o bien no produce insulina en lo más mínimo. La insulina es la hormona que deja que la glucosa de los alimentos sea absorbida por las células del organismo.

Por eso, la deficiencia de insulina hace que la glucosa se acumule en el torrente sanguíneo. Cuando se tiene esta condición por meses o bien años, se dañan de forma permanente ciertas partes del cuerpo.

Particularmente en los diabéticos, los niveles de azúcar en la sangre pueden incrementar debido a distintos factores. Al tratar un episodio de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) puedes presentar los siguientes síntomas:

-La falta de ejercicio.
-El cansancio.
-Un resfriado.
-Al quitar una dosis o bien tomar una dosis equivocada del fármaco para la diabetes.
-Por una deshidratación.
-Al alimentarse en exceso.
-Debido algunos fármacos como los esteroides.

Además de esto, tanto los pequeños como jóvenes, pueden manifestar eventualmente hiperglucemia durante su desarrollo. Recuerda que si tienes un incremento de los niveles de azúcar en sangre no significa que tengas diabetes, este es solo uno de los múltiples síntomas de la diabetes.

En algunos casos, las personas con hiperglucemia, no experimentan ninguna señal de la enfermedad. Sin embargo, estos son los síntomas que te señalan que tienes el nivel de azúcar en sangre alto.

Síntomas que refleja altos niveles de azúcar en al sangre

  • Orinar frecuentemente y/o orinar toda la noche.
  • Tener una visión borrosa.
  • Complejidad para concentrarse.
  • Tener la boca seca.
  • Impotencia.
  • Se presenta una lenta cicatrización de cortaduras y heridas.
  • Constantes infecciones.
  • Problemas estomacales.
  • Fatiga incesante o bien cansancio extremo.
  • Mucha sed.
  • Tener la piel seca y picazón.
  • Un gran apetito.
  • Si manifiestas problemas nerviosos.
  •  Exceso de grasa del abdomen o bien incremento de peso.

¿De qué manera puedes supervisar los niveles de azúcar en sangre?

Es importante verificar los alimentos que ingieres, si consumes muchos alimentos con un índice glucémico muy elevado, tus niveles de azúcar en sangre se van incrementar. El índice glucémico o bien GI señala el número de hidratos de carbono que poseen los alimentos.

Estos hidratos de carbono aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Por consiguiente, mientras más sea el índice glucémico de los alimentos, es más la probabilidad de que tus niveles de azúcar en sangre se eleven. Este índice puede cambiar de 0 a 100.

Consume los siguientes alimentos para regular tus niveles de azúcar en la sangre

  • Un huevo.
  • Una taza de hummus.
  • Brócoli.
  • Una cebolla de tamaño mediano.
  • Nueces.
  • Una taza de cerezas.
  • Anacardos.
  • Una taza de yogur.
  • Una salchicha de pavo.
  • 220 gramos de jugo de tomate.
  • Una manzana de tamaño mediano.
  • Una taza de espaguetis.
  • Una taza de uvas verdes.
  • 220 gramos de jugo de piña.
  • Una zanahoria grande: 47.
  • Una naranja normal: 48.

Consume los siguientes alimentos de manera moderada para controlar los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo

  • Una taza de arroz integral.
  • Una cucharada de miel cruda.
  • Una taza de harina de avena.
  • Una taza de arroz blanco.
  • Una ración de macarrones con queso.

Evita consumir continuamente los siguientes alimentos

  • Una rebanada de pan blanco.
  • 2 tazas de palomitas de maíz.
  • Un donut (glaseado).
  • Una torta de arroz.
  • Una patata al horno de tamaño mediano.
  • Una porción de copos de maíz.
  • 50 gramos de glucosa.

Recuerda que tu dieta puede afectar tu salud en general. Por tanto, si experimentas síntomas de hiperglucemia, comienza por cambiar ciertos hábitos alimenticios antes de problemas mayores. Regula el azúcar en tu sangre y protege tu salud.

Te puede interesar:Echa par de gotas en tus manos, observa cómo se irán las arrugas y las manchas de tu rostro


Si esta información te ha sido de utilidad compártela con los demás para que también se puedan beneficiar de la misma. Al mismo tiempo de compartirla, la tendrás siempre en tu muro para volver a consultarla cuando desees.

Te recordamos que lo recomendado en Ventanasocial.com, es redactado con la finalidad de informar y educar a las personas sobre remedios naturales que les podrían ayudar a mejorar su salud; nunca para sustituir u eliminar prescripciones, recomendaciones y diagnósticos que estés llevando con tu médico de cabecera u profesional de salud. Siempre recuerda preguntar a tu profesional médico cualquier pregunta sobre padecimientos que estés cursando.

COMPARTIR EN: